开始修炼。我先介绍一下基础体术锻体五境。”葛峰注视着他们，旁边的东方虎看了看他们，便走开了。

“基础体术前十二式又叫基础拳法，不仅可以让你们锻体，也可以用来搏斗。”

“前三式练力境，每练成一式，可增加一千斤力气，三式圆满三千斤力气。三千斤力气个个都是以前的拳王。前三式较简单，只要拳法姿势正确，就可以了。到了练皮境，在你练拳的时候，你的拳法要让你的皮膜震荡，让他和你一起运动。”葛峰不急不慢地说道。

三人也很认真在底下听。

“人体与外界直接接触的就是皮膜。在以前稍微有点锋利的器物，就能让你血流不止，原因就是皮膜太过脆弱。

当你的皮膜和犀牛皮，河马皮一样坚硬，那么你练皮就算圆满了。对了，还有一件事很重要。为了让你们更深层次了解，我先打一套基础拳法给你们看。”葛峰说完便开始练拳。

葛峰深吸一口气，一套拳法便连贯地使出来，其双拳如老虎一般，虎虎生威，全身的皮膜都在剧烈的震动，其体内的筋脉如拉满的弓弦般发出响亮地声音，骨骼宛如爆炸的炸弹一般从体内发出巨大的响声。

为了让他们三个人看清楚，葛峰特意放慢速度，还多耍了几遍，从第一式一直到第十二式。

“看清楚了吧！有没有发现什么问题？”葛峰问道。

东方云和苏知还没回过神来，听到这话，他们两个都摇了摇头。他们只感觉葛峰的拳法气势非凡，精妙的很，让他们流连忘返。

姜轩低了低头，略微思索了一下“葛叔你练拳的时候，好像连你的后脑勺、脚板及臀部的皮膜都在震荡，而且你的筋脉在拳法演练到第六式时就自行和你震动。”

葛峰面无表情的脸上出了一丝笑容“你观察的很仔细，不错。”

“大多数人迟迟不能进入锻筋境，就是因为他们的全身的皮膜总有几处没有震荡。导致身体强度不够，没法承受锻筋带来的身体上的疼痛。

并且有些人侥幸全身的皮膜都震荡淬炼了，就急急忙忙地开始锻筋，导致他们锻筋的时候困难无比。练皮所谓真正的圆满，就是全身皮膜震荡带动筋脉的震荡，这时你的皮膜已经淬炼的很完美。”葛峰说到这停顿了一下，让他们自己去思考。

原来是这样！难怪自己的第六式总感觉差了点什么，原来我的皮膜还有几处没有震荡。姜轩心里默默想着。

“葛叔，怎么样才能让全身的皮膜都震荡呢？”苏知这时突然提出了问题。这个问题说到点子上了。

“这也是我接下说的。世间任何知识、法门都有境界一说，按照其掌握、学习程度可划分四个层次入门、小成、大成、圆满。而这四个层次，你们听过孔子学琴的故事吗？”葛峰突然提问他们。

姜轩他们三个点了点头，这个故事他们历史老师也经常说。

《史记》中曾记载孔子学鼓琴师襄子，十日不进。师襄子曰“可以溢矣。”孔子曰“丘已习其曲矣，未得其数也。”有间，曰“已习其数，可以溢矣。”孔子曰“丘未得其志也。”有间，曰“已习其志，可以溢矣。”

孔子曰“丘未得其为人也。”有间，有所穆然深思矣，有所怡然高望而远志焉。曰“丘得其为人，黯然而黑，几然而长，眼如望羊，如王四国，非文王其谁能为此也！”师襄子辟席再拜，曰“师盖云《文王操》也。”

大义讲的是孔子学琴，锲而不舍，学习一首琴曲，不单会弹，还要深入到更深的层次里。

纵然师襄子说可以了，要进一步教孔子别的，但对孔子而言，还不算真正学会。于是，孔子不断深入，从会弹，到掌握技巧，又进一步到了解它的意趣，进而，再去领会曲子所描述的人物。